surya namaskar
Yoga

Verdiep je bewustzijn met Surya Namaskar

De ZON is energie! Surya Namaskar, de zonnegroet is niet alleen een fysieke oefening maar een complete sadhana (practice) met yoga asana’s (houdingen), mantra (geluidstrilling), pranayama (sturing van de adem) en chakra meditatie (activatie van de energie centra’s). Alles komt in een flow aan bod in de surya namaskar en Lees verder…

yoga sutras
Yoga

Yoga en het achtvoudig pad

Wat is yoga? Yoga is veel meer dan alleen een fysieke discipline. Het is de weg naar puurheid, heelheid. Een pure intentie is van belang in het leven, niet alleen voor yoga. Zodra je leert een pure intentie in je yoga houdingen toe te passen, zul je dit ook in Lees verder…