So Ham Yoga & Prana Studio

Helmond

Belichaam jouw vrouw ZIJN!

Wil jij meer je eigen vrouw ZIJN gaan belichamen? Merk je dat je perfectionistisch en kritisch voor jezelf bent en niet kan rusten in jouw eigen lichaam? Ben je (hoog)sensitief…

Mantra to surrender to the flow of life!

SA TA NA MA mantra Heb je momenteel te maken met veel veranderingen? Voel je dat je lichaam toe is aan rust maar lukt het maar niet om uit je...

Breathwalk

Iedereen heeft vast wel eens gehoord van loopmeditaties. Ook in de Kundalini-yoga is er een loopmeditatie, genaamd Breathwalk. Tijdens een Breathwalk maak je ritmisch gebruik van je ademhaling, mantra’s en…

loslaten hoe doe ik dat

Loslaten hoe doen we dat?

Heb je moeite met loslaten? Het klinkt soms zo makkelijk gewoon los laten. Een diepe zucht staat bekend om loslaten maar soms kan de diepe zucht niet genoeg zijn. Je...
pranayama - helmond

Balans in energie maan- en zon

Wat is energie? Prana, chi, goddelijke liefde allemaal een vorm van universele energie. De energie waar wij door bestaan. Prana is sanskriet voor levenskracht. In het Hindoeisme is prana de…

reiki - helmond

REIKI

Alles is energie en energie is een stroming van universele energie. Stroom je niet helemaal mee op de flow in je leven of blijf je telkens tegen dezelfde patronen aan…

surya namaskar

Verdiep je bewustzijn met Surya Namaskar

De ZON is energie! Surya Namaskar, de zonnegroet is niet alleen een fysieke oefening maar een complete sadhana (practice) met yoga asana’s (houdingen), mantra (geluidstrilling), pranayama (sturing van de adem)…

aarden - helmond

Aard je ZELF

Wees je bewust van je voeten! Waarschijnlijk hoor je de term aarden of gronden steeds vaker voorbij komen en denk je misschien dat het maar zweverig klinkt? Of begrijp je nog…

yoga sutras

Yoga en het achtvoudig pad

Wat is yoga? Yoga is veel meer dan alleen een fysieke discipline. Het is de weg naar puurheid, heelheid. Een pure intentie is van belang in het leven, niet alleen…

yogales - helmond

Op zoek naar de yoga die bij je past?

Tegenwoordig is de keuze aan yoga enorm gegroeid. Wat een breed spectrum geeft aan onderzoeken voor jezelf. Maar weet je wel wat je moet kiezen? Het aanbod is groot en…