Vrouw & intuitie
Energie

Belichaam jouw vrouw ZIJN!

Wil jij meer je eigen vrouw ZIJN gaan belichamen? Merk je dat je perfectionistisch en kritisch voor jezelf bent en niet kan rusten in jouw eigen lichaam? Ben je (hoog)sensitief en heb je je hierdoor afgeschermd voor de mensen en de wereld om je heen? Lukt het maar niet om Lees verder…

loslaten hoe doe ik dat
Energie

Loslaten hoe doen we dat?

Heb je moeite met loslaten? Het klinkt soms zo makkelijk gewoon los laten. Een diepe zucht staat bekend om loslaten maar soms kan de diepe zucht niet genoeg zijn. Je voelt dat je spanning hebt en de energie blijft 'vast' zittten. De flow met binnen en buiten stromen dan niet Lees verder…

pranayama - helmond
Energie

Balans in energie maan- en zon

Wat is energie? Prana, chi, goddelijke liefde allemaal een vorm van universele energie. De energie waar wij door bestaan. Prana is sanskriet voor levenskracht. In het Hindoeisme is prana de universele levenskracht die al voor je geboorte je lichaam binnendringt en als een soort waakvlam blijft branden, zolang je leeft. Lees verder…

surya namaskar
Yoga

Verdiep je bewustzijn met Surya Namaskar

De ZON is energie! Surya Namaskar, de zonnegroet is niet alleen een fysieke oefening maar een complete sadhana (practice) met yoga asana’s (houdingen), mantra (geluidstrilling), pranayama (sturing van de adem) en chakra meditatie (activatie van de energie centra’s). Alles komt in een flow aan bod in de surya namaskar en Lees verder…

aarden - helmond
Nieuws

Aard je ZELF

Wees je bewust van je voeten! Waarschijnlijk hoor je de term aarden of gronden steeds vaker voorbij komen en denk je misschien dat het maar zweverig klinkt? Of begrijp je nog niet helemaal wat het betekent? Of zie je niet het voordeel er van in. Stel jezelf dan eens de vraag Lees verder…

yoga sutras
Yoga

Yoga en het achtvoudig pad

Wat is yoga? Yoga is veel meer dan alleen een fysieke discipline. Het is de weg naar puurheid, heelheid. Een pure intentie is van belang in het leven, niet alleen voor yoga. Zodra je leert een pure intentie in je yoga houdingen toe te passen, zul je dit ook in Lees verder…